ランニングクラブ｢あすリード｣とサンシャインツアーの新春第一弾コラボレーション企画
温浴施設「滝野温泉ぽかぽ」の利用料や飲食代は別途、自己負担なります。
・練習中の荷物はバスに置けますが、貴重品はバスに置かず携帯してください。
・練習中の水分・補給食は各自でご用意ください。周回コースの基点にテーブルとシートを設置しますので、そこに置くこともできます。
・雨天でも実施します。但し、大雨や荒天が予想され、現地への移動や練習が危険と判断した場合はツアー中止とし、前日の18:00にこの
ツアーについて
ランニングの旅 初開催「兵庫県播磨中央公園行」
京阪神の主要駅「大阪梅田」「神戸三宮」近辺を発着点とし貸切バスで特選練習コースへ。ランニング講習＋走練習＋アフターラン（お風呂＋飲食）と内容満載の１日の旅イベントです。
◆楽しみながらマラソン大会出場を目指すステップアッププログラムツアー第一弾。趣味としてのランニング愛好者も大歓迎！
◆初心者向けトレーニング方法から中級者に向けて、具体的な練習方法や効率よく走る方法を専任コーチがわかりやすく解説。
◆ツアー後の継続トレーニング方法なども含めてご案内。あすリードでは定期的に練習会を行っております。詳しくはコチラ≫
イベント詳細
メインコーチ 松井 祥文（マツイヨシフミ）
・あすリード・ランニングクラブの主宰
・グンゼスポーツクラブ各店の練習会指導及びパーソナル指導
・専門スポーツ店主催の定期講習会の講師
・スポーツ用品メーカーのマーケティング支援業務
・あすリード・ランニングクラブの主宰
・プロランニングコーチ
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
・京都マラソン2016-2018 ランニングアドバイザー
・練習会の開催、個別指導（対面、ＷＥＢ）・グンゼスポーツクラブ各店の練習会指導及びパーソナル指導
・専門スポーツ店主催の定期講習会の講師
・スポーツ用品メーカーのマーケティング支援業務
"ランニングの旅"ならではの３つのプログラム
プログラム①行きのバス車内で：コーチによる「ランニング講習」 60分
ランニング理論を学び理解し、自分の練習に取り入れることで、ランニングが、体力勝負から戦略的なスマートな趣味に変わってきます。車内では当日の練習や時期に関連した理論のアドバイスを行います.
プログラム②特選練習コースで：「ポイント練習」 120－180分
選ばれた練習コースならではの自然環境のもと、日ごろの練習で得れらない刺激が心身に加わります。
走力別のグループでリズムを同じくしペースを刻み、適度な上り下りも気持ちのアクセントとなり、いつもより時間・距離を伸ばせる質の高い練習（＝ポイント練習）になります。
プログラム③温浴施設と帰り車内で： 「アフターラン」 120－180分
楽しく語り合える、飲食を共にする仲間が多くなると、ランニングは、孤独なスポーツでなく賑やかな集団スポーツに変わります。
知った仲間、新しい仲間と、お風呂で汗を流し食べて飲んで一緒に帰ってくればライフスタイル、目標が近い仲間とのつながりが深まります。そのつながりがこれからのランニングライフをより豊かにしてくれます。
ツアー行程
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日次
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スケジュール |
食事
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|---|---|---|
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3/21 （祝）
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大阪/梅田・大阪駅前第四ビル前（7:30発）--- 神戸/三宮・花時計前（8:30発）---バスで1時間程--- 【練習コースとポイント練習内容】10:00 ～ 13:00 兵庫県立播磨中央公園にて (兵庫県加東市下滝野１２７５−８) ・最長２時間半または30km走 ・１キロ5分00秒を最速のスタートペースとし、１キロペース20秒～30秒の差で、グループを設定します。最も低速のグループは1キロあたり7分30秒のペースで開始しますので、これから初マラソン完走を目指す人も安心して参加できます。 【アフターラン】13:30 ～ 15:00 滝野温泉ぽかぽ (兵庫県加東市滝野1283−1) ・お風呂、飲食、休憩とゆっくりくつろげます。 ---バスで1時間ほど--- 神戸/三宮・花時計前（16:00頃解散）--- 大阪/梅田・大阪駅前第四ビル前（17:00頃解散） |
朝食 × 昼食 × 夕食 × |
公園・コース紹介
兵庫県立播磨中央公園はりちゅう1周コース
（コース距離 7.8km）
緑の樹林に囲まれた丘や大小の池が散在する自然ゆたかな園内をぐるっと大きく周回。高低差40mの適度なアップダウンあるが、カーブも随所に飽きないコースでロング走に最適。
（右のコースマップをクリックすると拡大します）
播磨中央公園 〒679-0212 兵庫県加東市下滝野 1275-8
旅行代金
温浴施設「滝野温泉ぽかぽ」の利用料や飲食代は別途、自己負担なります。
特記事項
・着替えなくても走れる服装で集合ください。・練習中の荷物はバスに置けますが、貴重品はバスに置かず携帯してください。
・練習中の水分・補給食は各自でご用意ください。周回コースの基点にテーブルとシートを設置しますので、そこに置くこともできます。
・雨天でも実施します。但し、大雨や荒天が予想され、現地への移動や練習が危険と判断した場合はツアー中止とし、前日の18:00にこの
ページに告知し、メール又はお電話にて中止のご連絡をし全額返金となります。
・当イベント中に主催者により撮影された写真は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、
お申し込みください
・練習中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ください
お申込み・予約について
≪オンライン予約に関して≫
・20歳未満の方は、親権者の同意書が必要です。
・オンライン予約の場合は、クレジット決済となります。ご利用可能カード（VISA/JCB/MASTER/AMEX）
【クレジットカード】…出発8日前23:59まで受付。
≪「予約」ボタンを押して次に進んでください。≫
≪営業時間≫ 平日10：00～18：00 / 土曜日10：00～18：00 / 日祝祭11：00～18：00
≪電話予約に関して≫ ・20歳未満の方は、親権者の同意書が必要です。
≪お支払に関して≫ ・銀行振込（手数料はお客様ご負担）・クレジット決済のいずれかをお選び頂けます。
ご集合場所案内
●大阪梅田集合場所
大阪駅前第4ビル東側 7:30出発
（10分前にはご集合ください）
●神戸三宮集合場所
神戸三宮・花時計前 8:30出発
（10分前にはご集合ください）
ツアーについて
企画・旅行実施
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企画・旅行実施：「サンシャインツアー」（旅行条件書）
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ツアーについて
| 最少催行人数 | 1名様より出発保証 |
|---|---|
| ツアーに含まれるもの |
上記代金には往復バス代金、練習参加費、諸税等が含まれます。 温浴施設「滝野温泉ぽかぽ」の利用料や飲食代は別途、自己負担なります。 |
| 添乗員 | 添乗員は同行いたしませんが、係員・コーチが同行いたします。 |
| バスについて |
■バスは基本的に横4列シートのスタンダードタイプ（トイレなし）を利用いたします。バスの最後列のシート及び一部のシートはリクライニングがあまり倒れない場合があります。また、お座りいただくシートの位置により前後の間隔が異なる場合がございます。 ■バスにはトイレは付いておりません。 ■集合場所、時刻を厳守してください。定刻までに集合されない場合は前途放棄されたものとして、バスは出発いたします。 ■車中禁煙です。 ■運行中はバス乗務員の指示に従ってください。また、車内においては、他のお客様のご迷惑にならないよう、マナーをお守り頂くようにご協力ください。 ■お申し込み状況により相席となる場合がございます。 ■集客人員により中型・小型バス又はマイクロバス・タクシー等を利用する場合がございます。 ■途中の道路・交通事情・気象条件等不可抗力により予定通り運行できない場合がございます。その場合、斡旋員または乗務員より行程変更（下車観光及び立ち寄り箇所の時間短縮又はカット等）のご案内をさせていただきます。尚、運行スケジュールが極端に変更となった場合でも、タクシー、旅館、料理などの提供には応じられません。また一切の返金に応じることはできません。予めご了承ください。 ■各方面行程表に記載のバス停以外にも乗降車する場合がございます。 ■乗車場所は宿泊箇所により指定されます。また、予約（指定乗車場所）以外の場所では乗降できません。 ■なお、安全走行のため、特に記載のない限り、バス乗車における幼児無賃はお受けできません。必ずバス座席の予約・購入をお願いいたします。 ■道路交通法により、座席シートベルトの着用が義務化されていますので、あらかじめご了承ください。 ■バスは、他のツアーのお客様との混乗になる場合があります。 ■バスには、ペット・危険物・壊れやすいもの（自転車・車いす・楽器等も含む）のお持ち込み及びトランクでのお預かり出来ませんので予めご了承お願いします。
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| キャンセル料 |
旅行開始日の前日から起算してさかのぼって、 ○11日目に当る日以前の解除・・・0％ ○8～10日目に当る日の解除・・・20％ ○2～7日目に当る日の解除・・・30％ ○前日の解除・・・40％ ○当日の解除・・・50％ ○旅行開始後の解除又は無連絡無参加・・・100％ ※契約の解除日は、お客様が当社営業日･営業時間内に解除する旨をお申し出いただいた日といたします。 当社コールセンター営業終了後は、翌日の受付となりますので、ご注意下さい。 【受付時間】平日・土曜日：10：00～20：00/日曜・祝日：11：00～20：00 ※ご返金の際のお振込手数料、一律648円はお客様ご負担となります。 ※キャンセルは電話受付のみとなり、メール・FAXではお伺い出来ません。
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